今すぐ寝ないで瞑想や自己催眠

■2015/10/19 今すぐ寝ないで瞑想や自己催眠: 事前準備をする余裕はない、即効的な効果が出る方法知りたい方は

自己催眠や瞑想の最中に寝てしまう方には、

寝そうな兆候を感じたら早めの時期に深呼吸をたくさんしたり、手や足の筋肉ちょっと力を入れたりすることをお勧めしています。

すると、筋紡錘という組織から、脳の毛様体に刺激がいくので、目覚めます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ラディアンス
http://radiance.gr.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都文京区水道2-12-2 坂田ビル205
TEL:03-6912-2705
------------------------------------------------
Facebook：http://p.tl/zpw9
Twitter：http://p.tl/I8I3
mixi：http://p.tl/8deY
アメブロ：http://p.tl/PxMz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

新着一覧