催眠療法を受けた方からの感想です。
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催眠療法を受けて3ヶ月経ちます。
日々の自己催眠のワークは毎日続けています。
催眠療法を受けたときに山崎先生に、自己催眠を続けていったときのメリットをたくさん教えて頂きました。
詳細は忘れたのですが、最後に、
「色んな良いことが起きますよ。」
と言う言葉が印象的でした。
自分にはどんな良いことが起きるのかなと思っていたら、寝付きが良くなりました。
日々の自己催眠をやっていると、自分の考え方の癖やその原因も分かってきて、あまりくよくよ悩まなくなりました。
これも寝付きが良くなった原因かもしれません。
昔は、布団に入っても、いろいろ考えちゃってました。
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そうなんです。
朝、自己催眠をやるとセロトニンがたくさん分泌されて頭がすっきり目覚めて、そのセロトニンが夜には眠りを誘う物質のメラトニンになってよく眠れるようになります。
早寝早起きができるようになります。
そして、夜の10時から2時までの間には、成長ホルモンがたくさん分泌されるので、若返ります。
さらに、ＲＥＭ睡眠の時に、記憶の整理が行われているのですが、十分な睡眠時間によって、十分な記憶の整理ができるようになり、いろいろ悩まなくなります。
さらに、7時間以上の睡眠は、私達が1日に何十万回も行っている、「判断」が正確になるので、人生がうまく進むようになるのです。
そして、日々の自己催眠で思い浮かべては書くと言うことを繰り返していると、左右の脳を繋いでいる神経の束の「脳梁」の断面積が増えるので、情報が脳全体にスムーズに伝わるようになって、頭の働きが良くなるのです。
高速の脳内ネットワークができるのです。
画像の赤い部分が脳梁です。（ウイキペディアから）
あなたも催眠療法を受けましょう。
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