瞑想のある楽しい人生をイメージし、新旧の瞑想法の実体験をしよう
■「瞑想と催眠療法」■第４２１号
「瞑想のある楽しい人生をイメージし、新旧の瞑想法の実体験をしよう」
２０１５年７月１７日発行
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前々回の「瞑想のメリット」
https://www.radiance.gr.jp/mm/mm0419.htm
前回の、「瞑想セミナー受講者の感想」
https://www.radiance.gr.jp/mm/mm0420.htm
そして、今回は、瞑想の実体験です。
瞑想を身につけ、スターウォーズのジェダイの騎士のように、格好良く生きたいものです。
■瞑想のある楽しい人生
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●一日の始まり
朝３０分早起きをして、朝日と共に瞑想をすると、清々しい一日を迎えられます。
「今日も一日頑張るぞぉ！」とやる気が湧いてきて、家族と笑顔で接することが出来ます。
早起きが苦手な方は、行き帰りの通勤電車の中で、音楽を聴く代わりに、瞑想しましょう。
スマホから流れる瞑想の誘導を聞いて、瞑想をしていると、快適な時間を過ごせます。
「痛勤」と表現したい程の辛い通勤が、通勤快速ならぬ「通勤快適」になります。
通勤快適を実現する凄い「メンバーサイト」もあります。
https://www.radiance.gr.jp/service/meditation/
●職場で
瞑想を始めると、通常の意識状態での集中力や洞察力も高まり、仕事がスムーズに進みます。
心理学者のチクセントミハイ氏によって提唱された「フロー状態」にも容易になれます。
問題が起きたときは、「内なる叡智」にスッと繋がると、良い解決策が、良いアイデアが浮かんできます。
場の雰囲気を感じ、相手の気持ちと繋がることも得意になり、人間関係が良くなります。
瞑想をすると、芸術性も高まるので、文章力、デザイン力、・・・等のセンスも良くなります。
仕事のデキが格段に向上します。
●アフターファイブで
仲間や恋人、夫婦と繋がり、共感できるので、人生が楽しくなります。
運気が上がり、願望実現が得意になり、人生がもっと楽しくなります。
●一日の終わりに
夜になって、床に着くときも、瞑想状態で一日を振り返ると、今日の出来事の整理できます。
心の声や、身体の声を聞き、ストレス解消が出来るので、心身共に健康になれます。
今日の出来事に感謝をし、ぐっすり眠れます。
■瞑想というと
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瞑想というと、一般的にヨガや座禅をイメージします。
実際に、禅の瞑想の体験が９分で出来る動画を用意しました。試してみてください。
雑念は、浮かんできたら、捕らわれずに、川に流すように捨てます。
https://www.radiance.gr.jp/light#light1
実際の瞑想の時間は５分なのですが、この間にも頭の中は雑念だらけになります。
この瞑想を20分とか30分とか続けるのは、なかなか難しいものです。
ページの下に、試した人の感想があります。
ページの上の方から読んで頂けますと、瞑想法についての理解が深まります。
■瞑想の進化形
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上記の瞑想法の数息観は、多くの瞑想法の基本形になっています。
しかし、長い修行がないと良い瞑想状態に入るのは難しいものです。
そこで、ＴＭ瞑想のように、数の代わりに、同じマントラを唱え続けたり、
さらに、誘導瞑想と言って、集中力を保つために、物語を付けたりしました。
ヘミシンク と言って、いきなり、脳波を瞑想時の脳波に持って行く瞑想法もあります。
しかし、どれも、眠気と雑念との戦いで、多くの方が、上達する前にくじけてしまいます。
瞑想の素晴らしい効果を、日常生活に活かせるようになるまでには、十年以上かかります。
■新しい瞑想法
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心理学や脳生理学的な観点から改良した現代人のための新しい瞑想法です。
音や言葉を使った瞑想法です。
言葉の内容をしっかり聞いて、そのようにイメージしていると、集中力が高まります。
雑念は、浮かんできたら、捕らわれずに、川に流すように捨てます。
実際に、現代人のための瞑想が25分で出来る動画を用意しました。
https://www.radiance.gr.jp/light/light2#light3
ページの下に、試した人の感想があります。
ページの上の方から読んで頂けますと、この瞑想法の良さが分かります。
先日も、旧来の瞑想法で、瞑想歴３年の方がいらっしゃいました。
しかし、その方も最近は、あまり瞑想に熱が入りません。
この新しい瞑想法の応用版を体験したところ、感動し、即決セミナー受講になりました。
そんな凄い瞑想法です。
その瞑想は、次回のメルマガで紹介します。
■究極の瞑想法
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これは、上記の新しい瞑想法に、マントラと気のエネルギーを加えた瞑想法です。
ライトボディの覚醒化の瞑想法と言います。下記に説明しています。
最新の心理学と脳生理学を取り入れ、楽しみながら短期間で着実に上達できます。
非常にパワフルなので、順を追ってきちんと身につけていく必要があります。
そこで、ホームページ上では、公開できません。
セミナーに来てこの瞑想法の素晴らしさを堪能してください。
■ライトボディの覚醒化の瞑想セミナー2015年7月期
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ライトボディの覚醒化の瞑想セミナー
https://www.radiance.gr.jp/light/light4/
非常に効果が高く、上達が早いラディアンスの瞑想法です。
そこで、途中で挫折することなく、楽しみながら瞑想を続け、瞑想の効果を日常に活かせます。
非常に効果が高く、上達が早いラディアンスの瞑想法です。
そこで、途中で挫折することなく、楽しみながら瞑想を続け、瞑想の効果を日常に活かせます。
ぜひ参加してください。
○7月18日19日（土日）から セミナー開始時まで受付中です。
月2日間標準コースの瞑想セミナーが始まります。
○7月26日（日）から セミナー開始時まで受付中です。
月1日間濃縮コースの瞑想セミナーが始まります。
瞑想セミナーの詳細は、こちらかもどうぞ
https://www.radiance.gr.jp/service/meditation/
■磁石のように惹き付ける瞑想セミナー
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磁石のように惹き付ける瞑想セミナー
https://www.radiance.gr.jp/service/meditation/#mag
○7月20日（月 海の日） セミナー開始時まで受付中です。
まるであなたが磁石になったかのように欲しい人・もの・チャンスを惹き付けます。
惹き寄せの法則を遙かにしのぐ大人気の願望実現方法です。
特別な人しか出来ない瞑想ではなくて、受講すれば、
あなたもドンドン願望実現が出来るようになります。
ライトボディの覚醒化の瞑想セミナーの標準コースと共に受けると
7月18日19日20日と3日間も瞑想三昧が出来ます。
瞑想の効果を満喫できます。これは良いですよ。
■水曜日の無料セミナー
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毎週14時からと、19時から開催しています。
https://www.radiance.gr.jp/news/wednesday.htm
●メンタル力アップ無料セミナー
https://www.radiance.gr.jp/news/wednesday.htm#mental
何事も、最終的にはメンタルがものを言います。
●結婚力アップ無料セミナー
https://www.radiance.gr.jp/news/wednesday.htm#maridge
未婚者も既婚者も、幸せな結婚生活を可能にします。
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発行者：
代表 山崎靖夫
〒１１２－０００５
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