幸せになる脳トレをしよう

 

■「瞑想と催眠療法」■第５０２号
「幸せになる脳トレをしよう」
２０１６年７月３１日発行
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「最新脳科学で読み解く　脳の仕組み」
ネイチャー・ニューロサイエンス元編集長サンドラ・アーモット著
の中に、「幸せ度を高めるには」というコラムがありました。

 

 

 

■幸せ度を高めるには
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１，一ヶ月の間毎晩、その日にあった良いことを3つ書きとめ、それが起きた原因を考える。
これは「肯定的な出来事に焦点を当てる訓練」で、数週間で幸せ度を高め、軽いうつ症状も和らげた。

 

２，毎日、有り難いと思う事を5つ書きとめる。
これは「感謝をする訓練」で、これを数週間続けた人達は、比較対照群より、肯定的感情が増え、否定的感情が減った。

 

毎日、肯定的なことに焦点を当てたり、感謝をしたりして、
さらに、それを書き出すことで、幸せになれるのだそうです。

 

 

 

 

■「日々の自己催眠101日間」が凄い
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「日々の自己催眠101日間」とは、ラディアンスの催眠療法を受けたときに、お渡しするワークブックです。

このワークブックは、毎日30分間程度、自己催眠状態になり、
内なる叡智（ガイド）に繋がって、受け取ったメッセージを書き出すものです。

 

内なる叡智についてや、内なる叡智に繋がる方法は、催眠療法中にお伝えします。

内なる叡智（ガイド）は、私達の成長を見守る味方なので、
時に優しく、時に厳しく、しかし、常に肯定的に愛情深く接してくれます。

日々続けていくと、自分の悩みの原因や解決方法が分かり、肯定的になれます。
誤解で不満だらけだった日常生活が、正しく理解でき感謝の気持ちがわいてきます。

そうなんです、このワークブックは、幸せになるためのワークブックなのです。
ラディアンスの催眠療法を受けると幸せになれるのです。

 

 

 

■脳梁の断面積が増える
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私たちは、右脳でインスピレーションを受け取って、左脳に移して言語化します。
この時に、右脳と左脳を繋いでいるのが、「脳梁」という神経の束です。

近年の研究により、瞑想や自己催眠等の脳トレをしていると、脳が物理的に変化することが分かりました。

これを脳の可塑性と言います。

脳梁の断面積も、脳トレによって増えるのが分かっています。
すると、左脳と右脳を行き来する信号伝達量が増える、つまり、賢くなるのです。

そこで、インスピレーションもたくさん湧いてくるようになるのです。

ウイキペディアから、赤い部分が脳梁

 

「日々の自己催眠101日間」のワークブックをやっていて、
最初のうちは数行の文章しか書けなかった人も
数ヶ月後には、A4の紙1ページ分くらい、スラスラ書けるようになります。

どんどん幸せなメッセージがやってきて、どんどん賢くなれてしまうのです。
ガイドからのメッセージは、人生にとても役立つものばかりです。

 

 

 

■あなたも催眠療法を受けましょう
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２日間標準コースが大人気です。
忙しい方は、１日や半日のコースがあります。

催眠療法は、
毎週の月火　木金　、または、第１土日、第5土日から、
必ず第一希望～第三希望までの催眠を受けたい日を指定して申し込んで下さい。

 

催眠療法の案内は、こちらです。
https://www.radiance.gr.jp/hypno/

催眠療法の個人セッションの料金とプランは、こちらです。
https://www.radiance.gr.jp/flow/hypnosis/#01

やればやるほど効果がどんどん出るので、
一度だけで無く、2回目、3回目と受ける方が増えています。

催眠療法の２日間標準コースを複数回受けたときの効果は、こちらです。
https://www.radiance.gr.jp/mentalpowerup/merit5/#wrap

 

世の中に絶対と言うことはなかなかないのですが、
催眠療法を受けて、日々の自己催眠を続けると、絶対幸せになれます。

幸せになる脳トレって良いですよね。
これを機会に、どんどん自己催眠しましょう。

 

 

 

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発行者：

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代表　山崎靖夫　＆　靖子

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