無料で自宅で、脳の働きを良くする瞑想法をYouTube動画で試せます

■「瞑想と催眠療法」■第５９２号
「無料で自宅で、脳の働きが良くなる瞑想法をYouTube動画で試せます」
２０１７年１０月１６日発行
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瞑想は何をするものかというと、不思議なことするのではなくて、「脳トレ」です。
脳のトレーニングをして、脳や身体の機能アップをすることなのです。

更に、瞑想をしていると、脳をしっかり働かせているのに、脳を休めることも得意になります。

そして、今回のメルマガでは、ソニック・メディテーションの体験ができます。
ソニック・メディテーションで、あなたの頭の働きを良くしましょう。

前々回のメールのように、ソニックメディテーションでは、チャクラも使って身体の機能アップも可能です。

■瞑想で、頭の働きが良くなる　１
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瞑想は、潜在意識の奥底との情報のやり取りを上手にします。

私達は、潜在意識からの情報をインスピレーションとして、先ず、右脳で受け取ります。
それを、脳梁という神経の束を通じて、左脳に送ります。
左脳の言語野を使って言語化した時、インスピレーションを受け取ったと判断します。

近年の研究によって、瞑想を続けていると、この神経の束である脳梁の断面積が増えていく事が分かりました。
言語野の細胞も増えます。
これを脳の可塑性と言います。

右脳と左脳には、それぞれ特有の役割が有り、情報が、脳梁を通じてやり取りされています。
そこで、瞑想で脳トレをしていくと、情報のやり取りがスムーズになるので、脳の働きが良くなるのです。

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図の赤い部分が脳梁です。

■瞑想で、頭の働きが良くなる　２
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瞑想は、雑念を静める訓練です。

私達の脳の働きを、コンピューターに例えると、マルチタスクで働きます。
そこで、上図の左側の矢印のように。一度にいろいろなことができます。
しかし、何かに集中しようとしても、マルチタスクなので、すぐに気が散ってしまいます。

瞑想で雑念を静める訓練を続けていると、図の紫のタスクに集中しようと思うと、
上図の中央の様に、他のタスクを雑念として静めることができるようになります。
そこで、上図の右側の様に、紫のタスクを脳のリソースの全体を使って行うことができるようになります。

そこで、瞑想で脳トレをしていくと、脳の働きが良くなるのです。

■瞑想で、頭の働きが良くなる　３
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瞑想で雑念を静めると、脳を休め、疲れを癒やすことができます。

近年の研究で、ボーッとしている時は、脳は、実は休んでいるのではないことが分かりました

過去の出来事を振り返り、未来に起こるであろう出来事に備えているのです。
この時に働いている脳の回路をＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）と言います。

この時、心配性な人は、
過去に体験した辛い出来事を、今は起きていないのに、思い出しては悔やんでいます。
未来に起きそうな辛い出来事を、今は起きていないのに、起こるのではと心配しています。

この時、ＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）が過剰に働いています。

数の計算等の意識的な脳の活動を始めると、脳のエネルギーは５％増えるだけですが、
ＤＭＮが過剰に働いているときは、脳のエネルギーの６０～８０％が使われています。

すると脳が疲弊してしまい、いくら寝ても、朝の目覚めが悪いと感じたり、
寝付きが悪い人は、寝るときにＤＭＮが過剰に働き、更に眠れなくなり、ウツになったりします。

瞑想で、雑念を静める練習をするとＤＭＮの過剰な働きを沈め、脳を休めることができるのです。

■ソニック・メディテーションの素晴らしさ
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前回のメルマガで体験して頂いたとおり、旧来の瞑想法の「数息観」では、雑念を静めるのが大変でした。
グーグルやインテルが取り入れている今流行りのマインドフルネス瞑想は、
「数息観」と同系統の瞑想法で、「モンキーマインド」が騒ぎ、雑念を消すのは難しいと言われています。

まだ、旧来の瞑想法の「数息観」を試していない人は、前回のメルマガで是非体験して下さい。

「現代人のための瞑想法」のソニック・メディテーションも雑念は浮かびますが、その量は圧倒的に少なく、
その気になれば、すぐに頭から取り除け、瞑想に集中でき、深い瞑想ができます。

川の流れをイメージし、そこに雑念を流そうと思うと、スッと流れ去ってくれます。

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■ソニック・メディテーションへの上手な入り方
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下記の動画を見ると、上手な瞑想の仕方が分かります。

瞑想の意識状態に上手に入る方法です（3分45秒）

■ソニック・メディテーションを体験しましょう
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下記の動画でソニック・メディテーションの最新版の体験ができます。

ソニック・メディテーションで意識を馳せる（15分8秒）

■受講生の感想
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下記は水曜日の無料セミナーで、ソニック・メディテーションを初めて体験した方の感想です。

●Aさん
音のエネルギーが体に響いてきて、とても気持ちよく出来ました。
雑念も浮かびにくく、川に流すと、すーっと消えていきました。
瞑想の余韻がまだ漂っています。

●Ｂさん
5分より長かったと思うんですが、でも、あっという間に過ぎてしまって、とても気持ちよかったです。
瞑想は今回が初めてなんですが、素敵な宇宙旅行が出来ました。

●Ｃさん
これまで私は、物語形式の誘導瞑想をしてきました。
でも、途中でついて行けなくなり、眠ってしまうのです。
この、ソニック・メディテーションは、新鮮で、眠ることなく瞑想が出来ました。

■あなたも瞑想セミナーを受けましょう
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2017年10月期のソニック・メディテーションの瞑想セミナーが始まります。
ソニー（株）創立者の井深大氏の井深大氏の命令で、ソニー（株）生命情報研究所にて研究してきた瞑想法です。

既存のどの瞑想法よりも高い瞑想の効果を得られると評判です。
科学の力で潜在意識の扉を上手に開け、瞑想の効果を堪能できます。
あなたの参加をお待ちしております。

●月２日間標準コース
１０月２１日２２日（土日）～
●月１日間濃縮コース
１０月２７日（日）～

ソニック・メディテーション
 https://www.radiance.gr.jp/light/

または、
https://www.radiance.gr.jp/service/meditation/

■あなたも催眠療法を受けましょう
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誰もが必ず持っている心の傷が、あなたの今の悩みの原因です。
催眠療法で、心の傷を癒やすと、悩みを解消し、
あなたの持つ本来の能力をどんどん高められます。

瞑想と催眠の相乗効果を期待できます。
あなたの申し込みをお待ちしております。

催眠療法
 https://www.radiance.gr.jp/hypno/

■水曜日無料セミナー
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ラディアンスの「メンタル力アップ集中プログラム」と
https://www.radiance.gr.jp/mentalpowerup/

「結婚力アップ集中プログラム」は費用を遙かに上回る程のとても大きな効果があります。
https://www.radiance.gr.jp/news/mpup.htm
あなたも是非、集中プログラムを受けましょう。

この集中プログラムから抽出した１２項目で、
あなたのメンタル力、結婚力が飛躍的に向上し、「幸せなお金持ち」になれます。
毎週大好評のセミナーです。あなたの参加をお待ちしております。

●２０１７年１０月１８日（水）10時～　　催眠
メンタル9■時間・ヒト・カネ・モノの問題の究極の解決方法
 http://www.kokuchpro.com/event/957c6f3e05322af7f859dcbddfe27113/
通常の意識状態よりも、自己催眠状態の方がどんどん問題解決できます。
セミナー後は、家で何度でも体験できる参加特典付きです。

●２０１７年１０月１８日（水）1５時～　　瞑想（ソニック・メディテーション）
結婚力９■あなたの、仕事や恋愛や結婚等の人生の悩みを、するするーっと解決する方法
 http://www.kokuchpro.com/event/eb792cc451f43b13d74db43ef92bf9eb/
瞑想法で、あなたが体験したこともないような画期的な方法を用いて問題解決します。
セミナー後は、家で何度でも体験できる参加特典付きです。

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