集中力を上げ、ビジネスを成功させる

■「瞑想と催眠療法」■第６９０号
「集中力を上げ、ビジネスを成功させる」
２０１８年１２月１３日発行
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「集中力を上げ、ビジネスを成功させたい」

こんな思いで、ラディアンスのソニック・メディテーション瞑想セミナーに参加されたＡさん。
更に聞いていくと、日中に眠気も感じ、両親との仲も、夫婦仲も良好ではなかったそうです。

そんなＡさんの悩みは、瞑想セミナーで解決しました。
今では、スッキリ人生を楽しんでいらっしゃいます。

あなたもソニック・メディテーション瞑想セミナーで人生を楽しんでください。

■集中力を上げる
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ラディアンスのソニック・メディテーションの瞑想セミナーは、誘導瞑想（Guided Meditation）です。

セミナー会場なら直接に、自宅や通勤電車、旅先等、その他の場所ならインターネット経由で、
ティーチャーが言葉で物語を語るように、あなたを瞑想状態に誘導していきます。

私たちは子供の頃から物語を聞くのが大好きです。
そこで、誘導瞑想なら、上手に集中でき、雑念が浮かびにくくなります。
そして、瞑想の練習を繰り返していくと、集中力がどんどん高まっていきます。

それに対して、
あなたがご存じの瞑想法の　座禅や、ＴＭ瞑想、マインドフルネス瞑想は、起源が大昔です。
ラジオもテープレコーダーも、インターネットもない時代でした。
そこで、お寺に集まるか、一人で目をつぶって黙っての瞑想です。

皆さんも経験の通り、一人で目をつぶって黙って瞑想を始めると、
すぐに、頭の中が雑念でいっぱいになり、気が散って、瞑想どころではなくなります。
雑念を抑えるのがとても難しいので、多くの方は、途中で瞑想を諦めてしまいます。

そんなとき、静かにしている人は、たいてい眠ってしまっています。

皆さんがご存じの旧来の瞑想法は、実は、上達がとても難しいのです。

■日中の眠気予防
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睡眠研究の世界のトップがスタンフォード大学です。
スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長著の「スタンフォード式最高の睡眠」や
スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル著の「スタンフォードの自分を変える教室」
では、１日７時間以上の睡眠が脳の正常の判断には必要として、良い睡眠方法を紹介しています。

しかし、７時間以上眠っていても、まだ眠い場合は、頭の使いすぎです。
頭があまり休まらず、脳が疲れてきってしまって、いくら寝ても回復せず、眠いのです。

これも、瞑想で改善できます。

私たちは、日中のぼーっとしているときは、頭が休んでいると勘違いしています。

動物は、自分の過去の出来事を振り返り、将来、同じような出来事起きたら、さっと対処できるようにし準備しています。
動物の場合、頭の機能が複雑ではないので、過去の出来事に悩まず、未来に備えることができます。

しかし、人間の場合には、脳が複雑に機能し、過去に起きた辛いことを次々と思い出し、
また、同じようなことが起きたらどうしよう、もっと嫌な状態になったらどうしようと、
まだ、起きてない惨事を想像して、ずーっと悩んでしまいます。

すると、脳が疲弊してしまうのです。

この時働く脳の部分をＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）といいます。

なんと、このとき脳は、通常の60～80％も血流量が増加します。
難しい計算問題を解いているときは、5％の血流量が増加するだけなので、
どれだけ脳がフル回転して働いているか、凄い負荷がかかっているか想像がつきます。

昼間のぼーっとしているとき、楽天的な考えの人は、あまり思い悩まないのですが、
過去に辛いことを経験した人、ネガティブ思考な人、鬱病の素質を持つ人は、思いっきり悩みます。

夜のベッドに入ったとき、夜中に目が開いてしまったとき等に、思い悩み始めると
もう眠れません。鬱病への危険性が蓄積していきます。

ソニック・メディテーションは、元々雑念が思い浮かびにくい瞑想法なのですが、
思い浮かんだときに、雑念を流す方法を瞑想するたびに練習していきます。
すると、スッと雑念を流せるようになります。
夜もぐっすり眠れるようになります。

瞑想中に雑念を流す方法と同じ方法で、ＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）の
働きを昼でも、夜でもスッと静めることができ、脳の疲弊の予防ができます。

すると、昼間の間中、すっきりシャープな頭でいられます。

■人間関係の改善
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誰にも心に傷があって、その傷が人生を辛くします。
心の傷は、子供の頃に作られ、成長と共に傷が深くなり、潜在意識に深く刻まれていきます。

そして、心の傷は、日常生活の様々な出来事に刺激され、周りとの関わりに障害を与え、
人間関係も悪化させ、辛い人生となっていきます。

しかし、通常の意識状態では、「潜在意識の扉」が固く閉じ、どのような傷があるか、
それが、日常の出来事に、どの様に反応するか気づけません。

瞑想の意識状態になると、潜在意識の扉を開き、心の傷を、探り・癒やすことができるのです。

そして、ラディアンスのソニック・メディテーションなら、さらに、
上手に、チャクラを開き、オーラを整えることにより、心の傷の癒やしが加速され、
良好な人間関係を構築でき、楽しい人生を送ることができるのです。

両親との仲も、夫婦仲も、大幅に改善できます。大きな自信を持てるようになります。

チャクラを開くと起こる凄いこと
 https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/chakura1/

オーラの機能
 https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/auraeffect/

■ソニック・メディテーション瞑想セミナー
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１，毎月第三土日に開催している途中参加可能な瞑想セミナー「標準コース」
　　　１２月１５日１６日（土日）～
２，毎月第四日曜に開催している途中参加可能な瞑想セミナー「濃縮コース」
　　　１２月２３日（日）～
３，いつでもどこでも始められ、追加料金無しでセミナー参加もできる、とてもお得な「ネット講座」