答えは自分の心の中にある 自己催眠を毎日続けていると怒りの感情がでてこなくなりました。自己催眠と瞑想を続けていると「今日もいい１日だった」とか「平… 2015/08/30 ありのままが心地よく感じます 磁石は早朝に、催眠は夜に、瞑想は電車や休憩中に毎日継続しております。 そして３秒以内と大きく深呼吸を意識して記録をしてい… 2015/07/31 «12
